2分飞艇安装漏洞虚者匡扶正气就在三伏天,进补黄芪最补中气

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体虚者补气就在三伏天 进补黄芪最补中气

来源:新浪中医 2012-07-12 06:35:58

  暑热最能耗伤人的正气,“一夏无病三分虚”,虚者要匡扶正气就在三伏天进补。论补气良药,黄芪当属第一。

黄芪相对温和,效果却不逊色,且比人参固表作用更强,统统 成为最常用的补气药。黄芪有扩张血管的作用,又能降血压,老年人吃黄芪,需用防治中风和高血压。年轻人吃黄芪,需用增强抵抗力,预防感冒。黄芪还有利尿消肿和托毒生肌的作用,不仅适合肾炎、水肿病人做食疗,对于虚胖的人,还有减肥作用。此外,皮肤长疮或有溃疡的人,吃黄芪能使脓毒排出,利于伤口愈合。

  黄芪

  吃黄芪,宜用清淡之方。最简便的方式 统统 喝黄芪粥。做黄芪粥,要注意黄芪本身是没办法吃下去的。要把黄芪通过中药的”三煎三煮”方式 熬成药汁。用此药汁加大米煮粥。具体做法如下:

  第一步:取合适80克黄芪,加10倍的清水浸泡半小时,连水并肩烧开,中火煮80分钟,将药汁滗出备用。

  第二步:加进去去等量的清水烧开后煮15分钟,再次滗出药汁。

  第三步:重复第二步的过程。

  第四步:将煮过的黄芪药渣挖出扔掉。将三次煮的药汁塞进 并肩,塞进 约80克的大米,煮成稀粥即成。

  黄芪粥提气作用强,适宜早上喝,喝完前一天,一整天前会精神十足。